Çabuk zayıflatan meyveler için diyet önerileri

Bir diyet ya da egzersiz programının yanında meyve ve sebze tüketerek zayıflama süreci hızlandırılabilir mi? Şayet doğru meyve ve sebzelerle zayıflama ve incelme işine giriyorsanız cevabımız elbette evet olacaktır. Pazara veya manava gittiğinizde çevrenizde aslında zayıflatıcı etkisi olduğundan haberdar bile olmadığınız onlarca meyve ve sebze dolaşmaktadır. Bu meyvelerden bazıları yüksek miktarda C vitamini içermekte ve kilo vermeye fayda etmektedir. Örnek isterseniz size bunlardan 4 tanesini verebilirim:

Greyfurt diyeti ile zayıflama ve incelme

Greyfurt diyeti, daha önceki yazılarımızda ele aldığımız ve gerçekten mucizevi zayıflama etkisine sahip, yağ yakıcı özellikleri bulunan bir narenciye türü meyvedir. Araştırmalar göstermektedir ki her öğünde greyfurt tüketen ortalama bireylerin 12 hafta sonunda 2 kilo kadar zayıfladıkları görülmüştür. Belki bu rakam olağanüstü bir zayıflama hedefi değildir ama sadece greyfurt yiyerek bu kadar kilo veriliyorsa ve hiç bir ekstra diyet ve egzersize gerek kalmıyorsa bence gerçekten de dikkat çekici bir durumdur.

Greyfurt meyvesi aynı zamanda kandaki insulin düzeyini de düşürmekte ve kontrol altına almaktadır. Böylelikle felç ve şeker hastalığına yakalanma riski de minimal seviyeye indirilmiş olur. Kalp için greyfurt yemek çok faydalı bir beslenme alışkanlığıdır. Ancak şayet bir tedavi esnasında ilaç kullanıyorsanız bu durumda Enzim ve hormon ilaçları alıyorsanız bunları kullanırken greyfurt suyu ile birlikte içmeyiniz. Greyfurt suyunun enzimleri bloke edici bir özelliği bulunmaktadır. Tabi asıl bilgilendirmeyi doktorunuzdan alınız.

Nar diyeti ile zayıflama ve incelme

Nar meyvesi taneleri oldukça güzel ve estetik görünümlü bir meyvedir. Ancak bundan daha önemlisi nar meyvesinin içerisinde bulunan zengin antioksidan maddelerin oluşturduğu besleyici yapıdır. Nar bitkisinde bulunan bu antioksidanlar, serbest radikaller adı verilen ve kanda yüzen yağ kütlelerinin yaşlandırıcı etkilerini ve damar tıkanıklığı riskini sıfır düzeyine indirmektedir. Bunun yanı sıra kan koyulaşması, damar daralması, felç, ve kalp krizi risklerini de en az seviyeye çekmektedir. Bir adet nar meyvesinde günlük C vitamini ihtiyacımızın yaklaşık 6 da birini karşılayacak kadar C vitamini bulunmaktadır.

Nar bitkisinin hazmı harekete geçirmesi nedeniyle sindirim süresi uzamakta ve bu da vücudun besini tüketirken fazla enerji harcamasına ve yağ depolamaktan kurtulmasına neden olmaktadır. Nar meyvesi zayıflama ve diyet etkilerinin yanında, yorgunlukla mücadelede, kendinizi dinç ve enerjik hissetmede ve cilt lekelerinin giderilmesinde etkin rol oynamaktadır. Nar meyvesinin belki de tek olumsuz yanı, biraz fazla şeker ve kalori içermesidir.
Elma diyeti ile zayıflama ve incelme

Bir adet elma sizleri doktorlardan uzak tutar. Bu bir İngiliz özdeyişidir. Bu sözün arkasında yatan bilimsel gerçekler ise elma mucizesini gözler önüne sermektedir. Elma meyvesi, düşük kalorili ve sodyum düzeyli, yüksek vitamin ve mineral oranına sahip faydalı bir meyvedir. Ayrıca elmada bulunan fiber lifleri ile sindirim ve hazım faaliyetlerini aktive edilmekte ve kendisinin içerdiği enerji kadar enerji de elmanın sindirilmesinde kullanılmaktadır. Bu nedenle toplam kalori kazancı sıfır olan bir meyvedir. İçerisinde bol miktarda bulunan su ise sindirimin kolaylaşmasında etkilidir. Haftada 5–7 elma yiyerek yapılan elma diyeti ile hızı ve çabuk zayıflamanın keyfine varacağınızdan eminim. Elmada bulunan antioksidanlar ile havada bulunan karbon monoksit ve sülfür gibi zehirlerin vücuda etkileri de engellenmektedir.

Avokado diyeti ile zayıflama ve incelme

Avokado bitkisinde yüksek miktarda yağ olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak avokado’da bulunan monosatüre yağların özelliği, düşük kolesterol düzeyi sağlaması ve omega–3 yağ asitlerinin benzeri bir etkiyi vücutta göstermeleridir. Avokado bitkisinde aynı zamanda bitkisel yağ proteinleri de bulunmaktadır. Avokado meyvesi ayrıca E ve C vitaminleri dâhil olmak üzere 11 değişik vitamini, 17 değişik mineral ve iz elementi içerisinde barındıran mucizevi bir zayıflama ve diyet bitkisidir. Ancak içerisinde bulunan yüksek yağ oranından dolayı, bizler yine de günde 1 taneden fazla avokado tüketmenizi tasvip etmiyoruz.

Lida bitkisel zayıflama hapları ilaçları etkileri nelerdir

“Lida” zayıflama Kapsülleri Dai Dai Hua bitkisinden elde edilmektedir) - vücudumuzdaki fazla yağ vekilo kaybı için geliştirilmiş oldukça özel bir “zayıflama” ilacıdır. Antik Çin tarihi zamanlarından beri geliştirilmiş ve kullanılmakta olan bu zayıflama ilacı, fazla kilolarla hızlı ve etkili bir şekilde savaşır. Bugüne kadar,zayıflama için mevcut kilo verme ve incelme hapları arasında Lida zayıflama kapsülleri en popüler ve güçlü etkiye sahip ilaçlar ve haplar olarak bilinir. lida zayıflama ilacının alımından itibaren 5-7 içerisinde fazla kilo sorunlarınızla ilgili ilk olumlu sonuçları görebilirsiniz

Lida zayıflama hapının kullanımının ardından iştahınızda keskin bir düşüş görülmektedir. Sonuç olarak,vücudun bu ani kilo kaybına tepkisi de değişik olacaktır. Çünkü vücut normalde açlığa alışık değildir ve bu nedenle vücudumuzdaki karbonhidrat ve yağ depolarını hızla tüketmeye başlayacaktır. Bu nedenle, lida zayıflama hapının alındığı ilk zamanlarda kendinizi biraz kötü hissedebilirsiniz. Bu doğaldır. Yine Lida zayıflama hapının kullananımı ile birlikte nadiren de olsa bazı kişilerde ağız kuruluğu, baş dönmesi, anksiyete, uykusuzluk veya sinirlilik gibi bazı yan etkiler de görülebilmektedir. Bu durumda hap dozajını azaltmanızı tavsiye ediyorum. Hatta bazı hassas yapıdaki kişiler de bu nedenle, bir süre lida kapsülleri alan kişilerde organizma, lida haplarının meyve ve sebelerin değişik ve çeşitli kombinasyonlarını bile kabul etmekte zorlanabilir. Lida zayıflama hapı kullanımı süresince, karbonatlı maden suyu, meyve suları içmeye özen göstermeli ve, et, tuzlu tatlı yüyecekler ile kullanmaktan, ve alkol ve sigaradan uzak durmalıyız. Ayrıca, Çin kahve çekirdekleri (Cassia Tori) kapsüllerinin zayıflatıcı etkisi ile Çin yeşil çayının olumlu etkisini de kullanarak kilo ve zayıflama sorunlarının çözümünün yanında kolesterolü azaltmaya da yardımcı olabilirsiniz.


Zayıflama kapsülleri Lida, bir gıda olarak vücuda biyolojik aktif katkı sağlayan ve obezite için bir tedavi niteliğinde olan bir üründür. Bu nedenle emziren bayanlara, hamile kadın ve 16 yaş altındaki çocuk ve 65 yaş üstü yaşlılara Lida kapsülleri almaları önerilir. Ancak kronik kalp hastalığı, karaciğer ve böbrek sorunları olan kişiler, Lida kapsülü kullanmadan önce ilaç kullanımı için doktorunuza başvurmalısınız.

Lida zayıflama kapsülleri kilolu kadınlar ve erkeklere önerilen bir bitkisel zayıflama haplarıdır. Lida zayıflama hapları, vücutta oluşturduğu tokluk hisi ile sağlıklı ve güvenli zayıflamanın önünü açar.

Lida hapının bileşiminde bulunan bir kısım faydalı maddeler, vücudun barsak faaliyetlerinin de düzenlenmesine ve kollesterol düzeyinin düşmesine yardımcı olur. Lida bitkisinde bulunan çinko kobalt gibi nadir bulunan mineraller ile vücudunuzun ihtiyacı olan bir kısım maddeler de sağlanmaktadır. Lida hapları kan dolaşımını iyileştirerek kalp ve damar hastalıklarının da iyileşmesini hızlandırmaktadır.

kaynak: Kolay Zayıflama

Kimler Lida Kullanmamalı?

• Hamile ve emziren bayanlar.

• Kalp, damar tıkanıklığı rahatsızlıkları.

• Hiper Tansyon

• Migren,

• Çekirdek alerjisi

vb. gibi rahatsızlıkları olanların kullanması sakıncalıdır.
Herhangi bir yan etki görüldüğünde kapsülün kullanımına ara verilmelidir. Lida kapsül kullanılırken mümkün olduğunca başka bir ilaç kullanılmamalıdır. Lida kullanacak kişilerin sağlıkla ilgili problemi olmamalıdır.
Kilosu boyundan az olan kişilerin lida kullanması sakıncalıdır. Çünkü lida kapsüllerin bu kişiler üzerindeki yan etkileri fazla görülmektedir.

lida

Orjinal Lida

Orjinal ve Sahte Lida yı nasıl ayırt edebilirsiniz.

Eğer bir lida sitesine girdiğinizde aşagıdaki resimi görüyorsanız.

Bu sitenin orjinal lida sattığınız göstergesidir.Orjinal lida kutusunda hareket ettirdiğinizde değişen lida hologramı mevcuttur.Bu sahte lida ve orjinal lida arasındaki en büyük farktır.Lida kapsülünün içindeki renk kahverengi ve acıdır.Bu bilgilere dayanarak kullandığınız lida ürününün sahte olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

Ek olarak lida satışını herzaman web sitelerinden yapmanız tavsiye edilmektedir.

Lidanın Etkileri

lida kullanımından sonra bazı etkiler görmeniz gerekmektedir.
lida kullanımı esnasında bazı yan etkilerini görmeniz mümkündüür
lida kullanımında bazı zararlı etkiler olduğu gibi işe yaradığına dair etkileride görürsünüz.
lida‘nın işe yaradığını nasıl anlarsınız lidanın etkileri nelerdir.
Lidanın etkileri 15 ile 30 gün arasında gözükmektedir.15- 30 içinde zayıflamaya başlar genel olarak susamaya başlarsınız.Bu lida‘nın yararlı etkilerindendir.
lida nın zararlı etkileri.
"lida" kullanmaya başladıktan 3 ila 5 gün sonra baş dönmesi yaşarsınız.
lida kullanmaya başladıktan sonra mide bulantısı baş ağrısı gibi bazı zararlı etkilerde görebilirsiniz.
lida kullanımından sonra bu etkileri çok sık yaşarsanız lida yı bırakmanız tavsiye edilmektedir.
lida metebolizmaya göre 1 haftada kilo verdirmeye başlarken bazıı metobolizmalarda bu süre uzamaktadır.

Lida’nın İçinde Neler Vardır?

Lida bir ilaç değildir.

Lida‘nın İçeriğinde Aşagıdakiler Bulunmaktadır.

Lida‘nın İçinde Turunç Çiçeği başta olmak üzere 9 bitkisel ürün bulunmaktadır.Lida’nın içindeki bitkisel besinler sayesinde iştah kesici ve tok tutan besinler vardır.

Nedir bu Lida?

Lida; çin’in Yunan eyaletinde tamamen doğal yollardan yetişen bir bitki türüdür.Lida içerdeği yararlı bileşenler sayesinde kısa sürede insanların zayıflamasını aynı zamanda birçok hastalığa’da iyi gelmektedir.
Türkiyeye yasal yollardan gelen lida sayısı olduça az olmakla birlikte sahte lida‘larda türkiyede oldukça bol satılmaktadır.Orjinal lida‘ların üstünde kendine özgü etiketi bulunmamaktadır.Sahte lida kullanımı ölümcül sonuçlar doğurmaktadır.